それは、親に怒りなんて向けたら最後、自分はますます愛されなくなってしまう…と思えるような家だった、とにかく親が凄く恐ろしかった、という場合です。

無力な子どもは、イヤでもなんでもそこに居るしかありません、そもそも、逃れて行かれる別の場所があるなんて思いつきませんから、親から嫌われるわけにはいかない。
だから必死で愛されようとします。命かかってますから。

どう考えても理不尽なことで怒られてる気がする…
でも怒るわけにはいかない…
どうしたらいいんだろう…

そういうとき、子どもはどう考えるでしょう…

「自分が悪いんだ」ということにします。

「親が悪いんじゃない、僕が／わたしが 悪いんだ」

でもこの、親から怒られたり、嫌われてしまうと感じた時に、「自分が悪いんだ」と解釈してしまうクセを身につけてしまうと、大人になっても同じパターンを繰り返すことになります、必ずです。

誰かに対して怒りを感じそうになると、反射的に、自動的に、「私が悪いんだ」「自分はダメな人間だ」と考えて、それを相手に伝えてしまったり、そのように卑屈な態度で振る舞ってしまったりするわけです。

そういうパターンに心当たりのある人はいませんか？

もし自分にはそういうところがある、と思うなら、今度誰かに（ほんとは怒りたいのに「私が悪いんです」ってことにして）申し訳なく思ったり、罪悪感を感じたり、そういうことがあってモヤモヤしたら、
ほんとは怒りたいよね、怒りを感じて当然だよね、って、自分の心に声かけてあげてください。

そして、本当は誰に、何に、怒っているのか、自分の心を探ってみてください。

正直に、優しく、自分の心と対話ができるようになると、現実は、人生は、大きく変わり始めます🍀