昨秋から、膝を始め身体のあちこちの調整に、整体院に通っていたのですが、この半年、通院プラス家でのセルフケア（教わった体操とマッサージガンを使ってのケア）を続けてきた結果、とりあえず今はもう、”どこも全く痛くない状態” を取り戻すことができました。

通院については毎回「次回予約」をさせられたので 自動的に “継続” できたのですが、自宅でのトレーニングやマッサージを、全くサボらずに続けてきたことは、自分のことながら信じられないような頑張りでした。大いに褒めたいと思います。（しかし、どうしてあんなにマジメに継続できたんだろう･･･）

でも、こうやって「根気よく毎日続けて 望む結果を得た」という肉体的な体験をする、というのは大きな出来事だなぁと思います。
ついつい、身体の違和感、身体の多少の痛みに対しては、対応が遅くなり甘くなり、結構いつも「体に無理を強いている」という状態になり、まぁこんなものでしょう、と妥協してやっていくことになりがちです。よくないんだけど、よほどの痛みがない限りは、つい･･･。

今回は、ちゃんと手当をして、ちゃんと労わって、快適さを取り戻して やっと、まだまだこれからもよろしくね、と言えた気がします。

「肉体は、魂…《私》を乗せて走る乗り物」･･･”定期点検” や “修理” を怠らず、大事に使わないと、です。

昨日は、スーパー銭湯へ行って湯に浸かり（良い温泉で、露天の岩風呂もあるのです）、四肢を伸ばして の～んびりしてきました。
思い切って行ってよかった。よい時間を過ごせました。