satoya87ginza@gmail.com ここのところ、とても忙しくて、なんとなく気持ちの張りを緩められず、深い長い眠りも取れていなくて（あ、これは加齢のせいか…）、このあたりで一度、日常の流れを止めてメンテナンスをしたいなぁと思っていました。
が、”小さな工夫” はできても、それ以上のことをしようと思ってカレンダーを眺めてみても、どうにも時間を作れない。
ほんとはどこか遠くへ何日間か行ってきたい、スマホの電源を落として消息不明になりたい、大自然の中で心身の疲れを癒したいのだけれど、叶いそうもない･･･。
暫くは仕方がないか･･･と諦めて、一昨日、日帰りでしたが車を走らせて緑の深い所へ出かけて、休息をしてきました。
そしてその帰りには、お気に入りのスーパー銭湯に寄って、露天風呂、檜風呂、打たせ湯・寝湯･･･とフルに利用して、 ひたすら「水」の力をもらってきました。
さらに運よく、施設内のボディーケアの受付に、以前担当してもらって良かった施術師の女性が立っているのが見えたので予約させてもらい、指圧マッサージも受けてきました（指圧マッサージは私自身勉強して資格を持っていることもあって、誰でもOKというわけにいかないのです。スーパー銭湯だと、どうしても「この人 違う…泣」ということになるのですが、その女性はとてもよく解っていて上手なのです）。
身体と頭（心）の、使い過ぎているところに「おやすみ」を言って休ませる。
眠っていたところに「おはよう」を言って起こす。
そんなイメージのことが、まぁまぁできた一日でした。
それにしても、現代人って、うっかりしてると捌ききれない情報に疲弊してしまうし、そのことに気づけなくなる気がします。
今を生きる私たちが「１日に受け取る情報の量」って、50年前の５倍、江戸時代に生きていた人の「１年分」、平安時代の人の「一生分」なんだとか言います。「１年分」「一生分」というのは さすがに大袈裟という気もしますが、いや、そうなのかもしれない･･･とも。
小まめなメンテナンス。定期的なスイッチの 入／切。
心掛けられるのはそれくらいですが、大事にしていきたいと思いました。
あぁ、ふらっと沖縄行きたいなぁ･･･、片道切符で（笑）。
