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こころの話

  1. 自分に嘘ばかり吐いていると自分を嫌いになる
  2. 他罰的な人、自罰的な人、それぞれの悩み
  3. 「嫌い」にエネルギーを注がない
  4. 親は子どもの心に穴ぼこを作る
  5. 時間は増やせないから
  6. 「自己肯定感」の誤解
  7. ほどほど、そこそこ
  8. 「絶対に許せない」
  9. 「後悔」も、いい
  10. トラウマ後成長
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